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Kurz erklärt: Schlafen

Schlafen bezeichnet den natürlichen Zustand der Ruhe, Erholung und Regeneration des Körpers und des Geistes. Während des Schlafes befindet sich eine Person in einem Zustand der Bewusstlosigkeit oder Verminderung des Bewusstseins, in dem sich der Körper entspannt und verschiedene regenerative Prozesse stattfinden. Schlaf ist essentiell für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die kognitive Funktion.

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