Schlagwort: Einschlafen
Bauen - Wohnen - Leben im Wandel der Zeit
Kurz erklärt: Einschlafen
Einschlafen beschreibt den Vorgang des Übergangs vom Wachzustand in den Schlaf. Es kann je nach Person und Umgebung unterschiedlich lange dauern. Das Einschlafen kann durch Entspannungsübungen, Meditation oder eine angenehme Schlafumgebung erleichtert werden.
Synonyme für "Einschlafen": Schlaf finden, einschlummern, in den Schlaf gleiten, sich zur Ruhe begeben, einsandeln
Was beeinflusst unseren Schlaf?
— Was beeinflusst unseren Schlaf? Nur wer gut schläft, ist geistig und körperlich fit für die Herausforderungen des Tages. Ohne erholsamen Schlaf schwindet dagegen das Wohlbefinden, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Da wir tatsächlich ein Drittel unseres gesamten Lebens schlafen, sollten uns die Faktoren, die einen gesunden Schlaf positiv oder negativ beeinflussen, bewusst sein... ... weiterlesen ...
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